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スタッフ日記

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たまには風邪がいい?


シダの葉っぱ

 

先日、風邪をひきました。ひどい風邪ではなかったのですが、鼻水がずるずる、喉がムズムズして咳が出る。

原因は、お仕事の待ち合わせ時刻まで時間が開いてしまったので、時間つぶしに入った喫茶店に長くいたことでした。

外は炎天下。入った瞬間は涼しくてよかったのですが、時間の経過とともに肌寒く・・・。カーディガンなど薄手でも上着を持ち合わせていたら良かったのですがそれもなく、それからずっとなんだか体の芯から冷えたようなぞくぞく感が続いていました。

 

「あんた、鼻炎か?」と仕事相手の方にも心配され(笑)、鼻水だけだったのが翌日には咳と微熱ですが発熱もしました。

 

でも、風邪ってたまには引いた方がいいって知っていましたか?

ウィルス(菌)が体内に入ってきたから、悪いものを鼻水として外へ出そうとする、咳をして体から出す。

風邪をひいたときに出る症状は不快ですが、体が、体内に入ってきたウィルスや菌と闘っているのです。

 

よく、気が緩んだ時に風邪をひく、疲れている時に風邪をひきやすいと言いますよね?体の免疫機能が低下していると、普段ならやっつけてしまえるウィルスや菌にやられてしまうのです。

お薬は、咳を止める咳止め、鼻水が出ないようにする薬、熱を下げる解熱剤、と症状をストップさせるものが多いです。

もちろん大切な約束やお仕事があり、どうしても安静にしていられない時は、一時しのぎとしてそれらお薬を有効活用するのもありだと思います。

 

ですが、風邪は疲労がたまっているなど通常とは違う時に(体に異常があると)ひくらしいです。 その異常を治すために、発熱や発汗、鼻水、咳、下痢などをして、 体に蓄積している老廃物を体の外に出すことにより体を正そうとするようです。

無理にお薬で抑えてしまわず、自分の中にある自然治癒力で治していくことが、健康な体づくりにつながると考えています。

(※高熱が数日続くなど、風邪ではない場合もありますのでご注意ください)

 

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