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スタッフ日記

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筋肉のコンディション


先日腰をやってしまいました・・・。前日に出かけた先でとても寒い思いをして冷えたせいか、腰が張ってるような感覚がだんだん痛みとなり、2日間動けなくなってしまいました。ここは慌てず騒がず。炎症直後は酸素カプセルにも入れないので、まずは痛みを取り除くことに専念しました。

以下は私の自己流な治し方なので参考程度に留めておいて下さい。

 

状態はとても悪く、何をしても痛みがあり、動くことができません。私はとにかく冷やしました。(所説あります。お風呂で温めた方がよいと書いてあるものもあります。)冷やす場合はアイスノンのようなタイプは冷えすぎてしまうので良くないと、これは以前整骨院の先生から聞いたことがあります。私は氷嚢を使います。

そして2日目はemu.でも使用しているEMSを患部にあてひたすら筋肉をほぐすことに専念しました。これはかなり有効でした。そしてようやく酸素カプセルです。(一安心!)

通常45分の酸素カプセルですが、60分、免疫力向上サポートシートにくるまって寝ます。腰を痛めてからまだ1回しか酸素カプセルには入れていませんが、状態はいいです。疲労で固くなった腰の周りの筋肉を通常より早く回復、そして良好な状態を維持するよう なるべく酸素カプセルに入りたいと思っています。

 

一生のうちに腰痛を体験する人は実に8割近いという報告があるくらい、多くの人々を悩ませる腰痛です。日頃から筋肉のコンディションを整え、腰痛を発症しないよう、また発症した場合は早期回復できるよう、emu.でお客様にできることを(自らも体験しながら( *´艸`))沢山発信していきたいと思います!!

 

 

 

 

 

 

m\'s company  エムズカンパニー

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